تكميم المعدة: تكميم المعدة هو عملية جراحية تُستخدم لعلاج السمنة المفرطة. في هذه العملية، يتم استئصال جزء كبير من المعدة، مما يقلّل من حجمها بشكل كبير. يُؤدّي ذلك إلى تقليل كمية الطعام التي يمكن تناولها، مما يُساعد على إنقاص الوزن.
مميزات تكميم المعدة:
فعّالة في إنقاص الوزن: تُساعد عملية تكميم المعدة على إنقاص كمية كبيرة من الوزن، خاصةً في السنة الأولى بعد العملية.
تحسين الصحة العامة: تُساعد عملية تكميم المعدة على تحسين العديد من الحالات الصحية المرتبطة بالسمنة، مثل مرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم.
سهلة نسبيًا: تُعدّ عملية تكميم المعدة عملية جراحية بسيطة نسبيًا، ولا تتطلب الكثير من الوقت للتعافي.
عيوب تكميم المعدة:
مخاطر جراحية: تُعدّ عملية تكميم المعدة عملية جراحية، وبالتالي لها بعض المخاطر، مثل النزيف والعدوى.
نقص بعض العناصر الغذائية: قد تُؤدّي عملية تكميم المعدة إلى نقص بعض العناصر الغذائية، مثل فيتامين B12 والحديد.
التغيرات في نمط الحياة: تتطلب عملية تكميم المعدة إجراء تغييرات كبيرة في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
من هم الأشخاص الذين يُناسبهم تكميم المعدة؟
الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة: يُعدّ تكميم المعدة مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من مؤشر كتلة جسم 40 أو أكثر.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مرتبطة بالسمنة: يُعدّ تكميم المعدة مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض مرتبطة بالسمنة، مثل مرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم.
الأشخاص الذين فشلوا في إنقاص الوزن من خلال الطرق الأخرى: يُعدّ تكميم المعدة مناسبًا للأشخاص الذين فشلوا في إنقاص الوزن من خلال الطرق الأخرى، مثل اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.
من هم الأشخاص الذين لا يُناسبهم تكميم المعدة؟
النساء الحوامل أو المرضعات.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة، مثل أمراض القلب أو الكبد أو الكلى.
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية، مثل الاكتئاب أو القلق.
قبل الخضوع لعملية تكميم المعدة، يجب استشارة الطبيب للتأكد من مناسبتها للحالة الصحية.
ملاحظة: هذه المعلومات هي لأغراض التثقيف العام فقط، ولا تُعدّ بديلاً عن استشارة الطبيب.
كم ينزل المتكمم في الشهر الأول؟
يعتمد مقدار الوزن الذي يمكن إنقاصه في الشهر الأول بعد عملية تكميم المعدة على العديد من العوامل، أهمها:
- مدى التزام المريض بتعليمات الطبيب: يجب على المريض اتباع تعليمات الطبيب بدقة، خاصةً فيما يتعلق بنظام الغذاء والنشاط البدني.
- الحالة الصحية للمريض: قد تؤثر بعض الحالات الصحية على قدرة المريض على إنقاص الوزن.
- حجم المعدة المتبقي: يعتمد مقدار الوزن الذي يمكن إنقاصه على حجم المعدة المتبقي بعد العملية.
- نوعية الطعام المتناول: يجب على المريض تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية.
- كمية الماء التي يشربها المريض: يجب على المريض شرب الكثير من الماء.
- بشكل عام، يمكن للمرضى الذين يخضعون لعملية تكميم المعدة أن ينقصوا ما بين 10 إلى 20 كيلوغرام في الشهر الأول.
ولكن، من المهم أن نتذكر أن هذه الأرقام تقريبية، ولا تُعدّ ضمانًا لجميع المرضى.
إليك بعض النصائح لزيادة كمية الوزن التي يمكن إنقاصها في الشهر الأول بعد عملية تكميم المعدة:
اتبع تعليمات الطبيب بدقة.
تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية.
اشرب الكثير من الماء.
مارس الرياضة بانتظام.
كن صبوراً.
مع الالتزام بالنصائح المذكورة أعلاه، ستتمكن من تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. ملاحظة: من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج غذائي أو رياضي جديد، خاصةً بعد عملية تكميم المعدة.
متى يحدث ثبات الوزن بعد التكميم؟
يحدث ثبات الوزن بعد التكميم عادةً بعد 6 إلى 12 شهرًا من العملية. وذلك لأن الجسم يتكيف مع التغييرات التي حدثت بعد العملية، ويبدأ في حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر. ولكن، قد يختلف الوقت الذي يحدث فيه ثبات الوزن من شخص لآخر، اعتمادًا على العديد من العوامل، أهمها:
- مدى التزام المريض بتعليمات الطبيب: يجب على المريض اتباع تعليمات الطبيب بدقة، خاصةً فيما يتعلق بنظام الغذاء والنشاط البدني.
- الحالة الصحية للمريض: قد تؤثر بعض الحالات الصحية على قدرة المريض على إنقاص الوزن.
- حجم المعدة المتبقي: يعتمد مقدار الوزن الذي يمكن إنقاصه على حجم المعدة المتبقي بعد العملية.
- نوعية الطعام المتناول: يجب على المريض تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية.
- كمية الماء التي يشربها المريض: يجب على المريض شرب الكثير من الماء.
- إذا لاحظت ثباتًا في وزنك بعد 6 إلى 12 شهرًا من عملية التكميم، فمن المهم أن تستشير طبيبك.
وذلك للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية، وللحصول على نصائح حول كيفية كسر ثبات الوزن.
إليك بعض النصائح لكسر ثبات الوزن بعد التكميم: قم بإجراء بعض التغييرات في نظامك الغذائي: قد تحتاج إلى تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها أو تغيير نوعية الطعام الذي تتناوله. قم بزيادة نشاطك البدني: قد تحتاج إلى ممارسة المزيد من الرياضة أو تغيير نوعية الرياضة التي تمارسها. استشر طبيبك: قد يصف لك طبيبك بعض الأدوية التي تساعد على إنقاص الوزن. مع الالتزام بالنصائح المذكورة أعلاه، ستتمكن من كسر ثبات الوزن وتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.